Trening EMS – co to takiego jest?
Na świecie opracowano już mnóstwo przeróżnych programów treningowych. Niektóre z nich działają lepiej, inne trochę gorzej, jednakże najfajniejsze w tym wszystkim jest to, że każdy może znaleźć taką dyscyplinę, która przybliży go do osiągnięcia jego indywidualnych celów. Nie warto więc się ograniczać. Jeżeli zwykła siłownia nie działa, trzeba spróbować czegoś innego. Osobom bardziej opornym na działanie tych tradycyjnych ćwiczeń mogą pomóc chociażby treningi EMS Warszawa. Są to super nowoczesne treningi, oddziałujące dosłownie na wszystkie grupy mięśniowe. Mięśnie te są bowiem stymulowane przez impulsy elektryczne, których siłę i intensywność dobiera się indywidualnie – w taki sposób, by zadziałała ona na konkretną osobę, ale jednocześnie nie zrobiła jej krzywdy.
Podczas treningu EMS osoba ćwicząca wykonuje bardzo proste ruchy, albowiem to elektrostymulacja ma doprowadzić do podwyższenia efektywności ćwiczeń. Treningi przeprowadzane są w specjalnie przeznaczonych do tego celu gabinetach. Nie da się ich wykonać samodzielnie w domowych warunkach.
