piątek, 1 marca 2019


Powoli kończymy już wygięcia w tym tygodniu i będziemy kierować się w stronę relaksów 😊 Pamiętając o tym, iż w każdej asanie możemy się wyciszyć , oddychać oraz wzmacniać i otwierać ciało, w pozycjach odwróconych także 😉 (🤸‍♀️ moich ulubionych❤️)
Jeśli chcesz wejść do dzisiejszego wariantu nie zapomnij się rozgrzać, a następnie ustaw sobie dłonie od ściany na odległość 3 swoich stóp i tam je połóż. A potem na 4 stopy...może 5..?Enjoy 😊💪
Ja Wam życzę miłego weekendu i do zobaczenia 
na macie 🧘‍♀️☕️😎
Miss Joga

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza