niedziela, 11 listopada 2018

BABY BAKASANA


Dzisiaj #babybakasana Paradoksalnie określenie „baby” nie zawsze świadczy o tym, że dany wariant jest łatwiejszy lub przeznaczony tylko dla dzieci😉 Możesz włączyć go do swojej praktyki własnej i potraktować jako pracę dzięki której wzmocnisz swoje mięśnie brzucha. Wystarczy położyć przedramiona na podłodze, odciągnąć barki od uszu, zbliżyć kolana do pach opierając je jak najwyżej na ramionach, pępek do kręgosłupa i powoli oderwać stopy od maty. Na dzisiaj #tylkotyle 😊😉 
Życzę Wam wspaniałego długiego weekendu ☕️😍🌺
Miss Joga


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz