wtorek, 20 lutego 2018

PODOBNO DOBRY DZIEŃ


Dobry dobry !
Poniedziałek to podobno dobry dzień aby otworzyć tyły nóg i rozciągnąć nadgarstki. Jak dobry ? Sprawdźmy ;) 
Z Uttanasany połóż dłonie na podłodze pod barkami, następnie obróć je tak, aby kciuki były na zewnątrz a wewnętrzne łokcie patrzyły na ścianę przed Tobą. Wejdź stopami na dłonie (nie bój się nic Ci się nie będzie) i stań na palcach, podnieś pięty wysoko, szukaj balansu, nogi proste, rzepki podniesione, pośladki do nieba, oddychaj. Czujesz coś? 😄😉🙊
Słonecznego poniedziałku Wam życzę 🌞😎
Miss Joga

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza