Za tym wariantem większość osób nie przepada, ale warto go polubić z wielu powodów. Wzmacnia barki jeśli chcemy stać na głowie, rozciąga mięsień dwugłowy uda, brzuchaty łydki, ścięgna podkolanowe, uelastycznia kręgosłup, uaktywnia nasze mięśnie brzucha i uczy balansu. Jedna pozycja a tyle korzyści 😊👍💪👍 Nie ma co sie zastanawiać tylko wchodzić na matę, podłogę, dywan cokolwiek i praktykować 😉
Serdeczności
Miss Joga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz