BAW SIĘ DOBRZE!

"Upadniesz tylko wtedy, kiedy przestaniesz próbować " 

Zrób Psa z głową w dół przy ścianie, podnieś jedną nogę do góry i maksymalnie zbliż uda do ściany, wyprostuj kolana, oderwij dolną nogę od podłogi a jak czujesz się na siłach to zrób szpagat przesuwając dolną nogę w prawo a górną w lewo. Baw się dobrze 😉

Wspaniałego weekendu Wam życzę😊👍☕️
Miss Joga