STATYW Z KLAPKA

Kiedy prowadzę zajęcia jogi zwłaszcza tak dużą grupę jak na Malcie, to muszę znaleźć czas w ciągu dnia na praktykę własną. Dzisiaj znalazłam 😀😊  z czego się bardzo cieszę. Wykorzystałam taras na dachu na którym codziennie ćwiczymy jogę i podziwiając widoki pomyślałam, że odpowiem od razu na zapytanie wielu z Was: jak wzmocnić brzuch? Praktykować asany wzmacniające mięśnie głębokie brzucha oczywiście :) Zrobiłam statyw z klapka i Ta- da! Filmik jest dla wszystkich chętnych dostępny na moim Facebooku

Zapraszam i życzę wam udanego wieczoru. 

Miss Joga
ps. Tak, to jest moja stopa z tyłu a nie część balkonu ;)
MOTTO NA DZIŚ: „Wiele problemów by zniknęło, gdyby ludzie nauczyli się rozmawiać jeden z drugim, a nie: jeden o drugim”