piątek, 24 czerwca 2016

W SAVASANIE

W pozycji Martwego Ciała powinnaś się całkowicie rozluźnić. Twoje ciało ma opaść bezwładnie na matę, a Ty z zamkniętymi oczami tylko oddychasz i nic więcej :) Jednak, aby Savasana była asaną całkowicie wyciszającą dla Twojego organizmu musisz duże palce u stóp skierować na zewnątrz. Dlaczego? Dlatego, że kiedy są one zwrócone w stronę sufitu to znaczy, że Twoje pachwiny cały czas są napięte co podświadomie wpływa na Twój układ nerwowy. Taki mały szczegół a bardzo odczuwalnie poprawia jakość Savasany. 
Przyjemności i dużo słoneczka na weekend

Miss Joga

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza