Czy wiesz, że im bardziej zmęczysz się na jodze, tym więcej będziesz miała potem energii? Osobiście nie znam osoby, która po zajęciach poszła do domu i padła ze zmęczenia. Za to znam wiele przypadków, kiedy po praktyce ludzie mieli wręcz nadzwyczajny przypływ energii :) Mam nadzieję, że po dzisiejszej 15 - minutowej mini sekwencji, Ty też będziesz miała super power, który wyśmienicie wykorzystasz ;)
1 Pies z głową w dół
2 Stanie na rękach
3 Parsvottanasana
4 Parivritta Trikonasana
5 Parivritta Parśvakonasana
6 Parivritta Ardha Candrasana
7 Upavistha konasana
Miłego wieczoru
Miss Joga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz