PLASTRY

Wiele osób pyta mnie: „Jak nauczyć się stać na rękach bez pomocy ściany”. Moja odpowiedź jest zazwyczaj niezmienna: ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Ale dzisiaj chciałabym się podzielić z Wami patentem, który całkiem dobrze działa. Otóż, kiedy praktykujesz stanie na rękach zalep pępek 2 plastrami na krzyż, poważnie. Łatwiej wtedy napiąć mięsień prosty brzucha, który jak wiecie jest w dużej mierze odpowiedzialny za to, czy stoimy prosto i wyciągamy się do góry czy bardziej wyginamy jak banan. W każdym razie spróbować warto. Moja koleżanka Ewa mówiła, że ona zalepia także pępek jak jedzie autem w dłuższe trasy, gdyż dzięki temu nie ma choroby lokomocyjnej. Jak to działa? Nie wiem do końca, ale trzeba przyznać, że coś w tym jest :) Jeżeli sprawdzi się to także u Was, to dajcie proszę znać i podzielcie się opiniami co sądzicie o tych plasterkach.

Słonecznego weekendu

Miss Joga