CO JEM

"Jesteś tym co jesz" jak mówi stare przysłowie. I chyba coś w tym jest. Sami bardzo dobrze wiemy, że po niektórych potrawach czujemy się lepiej a po innych ledwo żyjemy ;) Ja np. od dłuższego czasu nie jem chleba. Jeszcze parę miesięcy temu jadłam tylko żytni jednak ostatnio staram się tak urozmaicać sobie śniadania i kolacje, aby tego pieczywa było jak najmniej. Nie mówię, że jest złe, po prostu czuję , że się nim zapycham i nie mam tyle energii ile po rannej owsiance z orzechami, nasionami chia i owocami. Czy jest to dobry wybór? Dla mnie tak, ale każdy musi podejść do tematu indywidualnie. Spróbować na pewno nie zaszkodzi. 

Miłej niedzieli
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Ten, kto posiada umiar w swoich zwyczajach jedzenia, spania, pracy i wypoczynku, ten poprzez praktykę jogi może zlikwidować wszelkie fizyczne cierpienia”