wtorek, 2 lutego 2016

5/52/2016

Lepiej późno, niż później. A zatem zaczynamy dzisiaj tydzień pozycji stojących. Zachęcam wszystkich bez względu na stopień zaawansowania do dzisiejszej sekwencji. Różnica będzie tylko w czasie: osoby początkujące po 30 sekund każda asana na stronę, a praktykujące regularnie 1 minuta :) 

1.PIES Z GŁOWĄ W DÓŁTRIKONASANA NA PRAWĄ NOGĘ
Pies z głową w dół, Trikonasana NA LEWĄ
2. Pies z głową w dół, PARSVAKONASANA NA PRAWĄ 
Pies z głową w dół, Parsvakonasana  NA LEWĄ
3. Pies z głową w dół,  VIRABHADRASANA I  NA PRAWĄ
Pies z głową w dół, Virabhadrasana I NA LEWĄ
4. Pies z głową w dół  PARSVOTTANASANA NA PRAWĄ
Pies z głową w dół, Parsottanasana NA LEWĄ
 5. Pies z głową w dół, VIRABHADRASANA III NA PRAWĄ
Pies z głową w dół, Virabhadrasana III NA LEWĄ
6.  ŚAVASANA WARIANT Na KOSTKACH

Gratuluję Wam również postępów. Dziękuję za wszystkie zdjęcia jakie od Was dostaję mostki, szpagaty, aż miło popatrzeć jak rozwijacie skrzydła na macie. Oby tak dalej:)
Serdeczności
Miss Joga

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza