Witam Was serdecznie wraz z pierwszą sekwencją w Nowym Roku. Jak wiecie zaczynamy od pozycji stojących, przy czym dzisiaj będzie małe urozmaicenie. Pewnie już zauważyliście, że dołączyłam Paripurna Navasane :) Dlaczego, to jutro dokładnie wyjaśnię, a dzisiaj z lekkim opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale, zamieszczam już Asany do praktyki własnej :)
- Adho mukha svanasana
- Uttanasana
- Adho mukha vrksasana
- Parsvakonasana
- Ardha Candrasna
- Wyzwanie nr 8
- Paripurna Navasana
- Savasana
Miłego tygodnia Wam życzę
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:"Jeśli nie możesz dokonać wielkich rzeczy, rób małe rzeczy, w doskonały sposób"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz