poniedziałek, 4 stycznia 2016

1/52/2016


Witam Was serdecznie wraz z pierwszą sekwencją w Nowym Roku. Jak wiecie zaczynamy od pozycji stojących, przy czym dzisiaj będzie małe urozmaicenie. Pewnie już zauważyliście, że dołączyłam Paripurna Navasane :) Dlaczego, to jutro dokładnie wyjaśnię, a dzisiaj z lekkim opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale, zamieszczam już Asany do praktyki własnej :)
  1. Adho mukha svanasana
  2. Uttanasana
  3. Adho mukha vrksasana
  4. Parsvakonasana
  5. Ardha Candrasna
  6. Wyzwanie nr 8
  7. Paripurna Navasana
  8. Savasana
Miłego tygodnia Wam życzę
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:"Jeśli nie możesz dokonać wielkich rzeczy, rób małe rzeczy, w doskonały sposób"

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza