Przed świętami zawsze robię dużo asan na mięśnie brzucha. Narządy wewnętrzne są wtedy tonizowane, poprawia się przemiana materii i każdy kto zrobi porządną serię PARIPURNA NAVASANY i ARDHA NAVASANY dobrze wie, iż wilczy głód go potem nie dopada ;) Trudno stwierdzić czy łaknienie się zmniejsza czy żołądek obkurcza, jednak fakt jest faktem i jeśli znajdziesz chwilę to naprawdę polecam. Natomiast to co warto robić po obfitej wigilii, aby pozbyć się niestrawności, toksyn, gazów czy nadkwasoty to już wkrótce opiszę na blogu. Nie zapominajcie o regularnej praktyce jogi, niech pieczenie ciasta i zakupy nie będą wymówką żeby nie pójść dzisiaj na zajęcia. Właśnie tego w tym całym zamieszaniu potrzebujesz, godziny dla siebie….
Miłego dnia
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Przestań czekać! Na piątek, na wakacje, na kogoś kto się w Tobie zakocha na całe życie. Szczęście osiąga się wtedy, kiedy przestajesz czekać a zaczynasz korzystać z chwili obecnej”
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz