piątek, 25 grudnia 2015

PO ŚWIĘTACH

Tak, tak, pojedliśmy wszyscy i co teraz? Skręty, Moi Drodzy skręty :) MARICYASANA I, III i ARDHA MATSYENDRASANA, powoli, nie spiesz się się najlepiej każdą asanę 2 razy minimum  po 30 sekund na stronę. Nie rób tej sekwencji bezpośrednio po jedzeniu, jeżeli nie chcesz obejrzeć składu swojego żołądka, odczekaj przynajmniej 2 a najlepiej 3 godziny. No i tak radziłabym praktykować do końca tygodnia, ponieważ jeszcze nie raz będziemy siedzieć przy smacznie zastawionym stole i odwiedzać bliskich gdzie również będziemy jeść :) Ale korzystajmy z tego, Święta Bożego Narodzenia są raz w roku i w tym czasie nie żałujmy sobie dodatkowych porcji sernika ;)
Dużo dobrego
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ: „Dziękuję ludziom, którzy weszli do mojego życia i uczynili je pięknym. Aha, i jeszcze w szczególny sposób chciałabym podziękować tym, którzy z niego wyszli i uczynili je cudownym…”

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza