środa, 16 grudnia 2015

PLECY

Jako nauczyciel jogi mam już trochę spaczenie zawodowe i poznając ludzi podświadomie zwracam uwagę na ich postury. Czy prostują plecy czy się garbią, jak siedzą itp. To samo też dotyczy dzieci. Moje Maluchy mają dużo znajomych, więc zdarza mi się zaobserwować, iż czasami nawet  7-latki mają bardzo mocno zamknięte barki i siadając na tzw. „żabkę” niebezpiecznie odkręcają stopy na zewnątrz co jest szkodliwe dla ich kolan. Nie znaczy to, że od razu namawiam wszystkich na joge dla dzieci, aby wzmocnić ich kręgosłup i nauczyć prawidłowej postawy, absolutnie nie. Zachęcam do  uprawianie sportów jakichkolwiek, ponieważ ruch w tym wieku ma bardzo duży wpływ na prawidłowy rozwój kręgosłupa. Są dzieci, którym trudno jest pochylić się i dotknąć dłońmi do podłogi (UTTANASANA) lub zrobić proste wygięcie (np.WIELBŁĄD). Zwróćmy uwagę na to przy najblizszej okazji, ponieważ im wcześniej my jako rodzice zadbamy o zdrowie najbliższych, tym łatwiej będzie można usunąć napięcia w ciele, przykurcze mięśni czy popracować ze skoliozami lub lordozami jeśli takowe już się pojawiły. Wiem, że jesteśmy zaganiani przed Świętami i mamy wiele spraw do załatwienia, więc jak znajdzie się chwila wieczorem i siądziemy na dywanie z naszymi dzieciaczkami aby się pobawić, to po prostu przyjrzyjmy się im pod tym kątem. Tylko tyle, a POMÓC MOŻEMY BARDZO zarówno swoim dzieciom jak i wszystkim innym, które znamy :)
Miłej środy
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Czym jest dla mnie szczęście? Szczęście to dom, w którym słychać śmiech ludzi których kocham”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz