poniedziałek, 7 grudnia 2015

48/52


Potrzebujesz wyciszenia i spokoju? Skłony i skręty, które będziemy praktykować w tym tygodniu wydają się być optymalne w takiej sytuacji. A dodatkowe podparcie pod głowę jeszcze bardziej ukoi Twój system nerwowy. Po zakończonej sesji będziesz wręcz oazą zdrowia i spokoju ;)
1.Pies z głową w dół
2.Stanie na rękach
3.Prasaritta padmottanasana
4.Ardha baddha padmottanasana
5.Malasana
6.Upavistha konasana
7.Baddha konasana
8.Savasana
Jeszcze dwa tygodnie i Święta, damy radę:)
Dzisiaj życzę Ci dużo optymizmu i uśmiechu 
Miss Joga

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza