poniedziałek, 9 listopada 2015

44/52

Właśnie skończyłam swoją praktykę jogi. Wyłączyłam telefon  i spokojnie, bez ciśnienia zrobiłam wszystko co sobie zaplanowałam. Nie forsowałam się specjalnie, za to wydłużyłam czasy i powtórzenia. Mogę śmiało napisać, że się zmęczyłam ;) Zaczynamy Moi Drodzy tydzień skłonów i skrętów. Głównym aspektem pracy będzie wydłużenie boków ciała zarówno przed skrętem jak i samym skłonem. Na tym proszę skoncentruj się najbardziej :)



W tym tygodniu praktykuję jogę w intencji Kubusia, który ma problem z nerkami i leży w szpitalu. Możesz się dołączyć jeśli chcesz i również wysłać mu pozytywną energię. Zapraszam :)
Miss Joga

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza