43/52

„Nie jest szczęśliwy ten co ma w życiu wszystko, ale ten który cieszy się wszystkim co ma" :) I tym pozytywnym cytatem zacznijmy tydzień pozycji stojących. Jeśli ktoś z Waszych znajomych wybiera się na joge, to dobrze aby zaczął swoją przygodę na macie od tej właśnie grupy asan; ponieważ stojaki są bardzo precyzyjne, wymagające, ale przede wszystkim są podstawą na której budujemy naszą siłę, wytrzymałość, uczymy się równomiernie oddychać i koncentrować na kilku punktach w ciele jednocześnie. To co, zaczynamy :

1 PIES Z GŁOWĄ W DÓŁ

2 VRKSASANA

3 GARUDASANA

4 TRIKONASANA

5 PARSVAKONASANA WARIANT

6 VIRABHADRASANA II

7 ARDHA-CANDRASANA 

8 SAVASANA

Słonecznego tygodnia

Miss Joga 

MOTTO NA DZIŚ: „Żyjesz tylko raz, ale jeśli zrobisz to dobrze, to raz wystarczy”