poniedziałek, 14 września 2015

36/52

Czy będzie łatwo w tym tygodniu? To zależy tylko i wyłącznie od Twojego podejścia :) Wierzę, że będzie optymistyczne  i jak zawsze pozytywne. Jeżeli nie jesteś specjalną fanką wygięć wmów sobie, że je lubisz, że dzięki nim Twój dzień będzie pełen energii a na starość nie grożą Ci żadne bóle pleców. Taka mini inwestycja w Twoje ciało i zdrowie ;)


Pamiętaj, że przy Supta virasanie masz nie czuć odcinka lędźwiowego kręgosłupa, jeżeli tak się dzieje, to: ułóż więcej koców pod plecami ewentualnie ustaw uda na szerokość bioder, chociaż klasycznie kolana powinny być razem. Panie w niedyspozycji minimum 2 koce pod plecy i kostka pod głowę.
Serdeczności na cały tydzień
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Jeśli myślisz rok naprzód- siej zboże. Jeśli myślisz 10 lat naprzód - załóż sad. Lecz jeśli myślisz 100 lat naprzód - edukuj"

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz