FAMILY YOGA

Po wczorajszym poście dostałam wiele zapytań czy mogę zamieścić wariant dla osób początkujących. Oczywiście, że tak i to z wielką przyjemnością :) Ta opcja jest rodzinna, możesz ją praktykować nie tylko z partnerem, ale także z dziećmi, które pokochają bardzo szybko „samolocik” (tak moje przynajmniej to nazywają) Base ma zawsze wyprostowane ręce i leżąc zgina nogi skręcając stopy delikatnie na zewnątrz, Flyer splata swoje dłonie z B. i opiera na nim szczyty ud. Base prostuje nogi, Flyer prostuje ręce i nogi, stopy mogą być połączone lub  rozchylone na zmianę. Życzę Wam dobrej zabawy i  niezapomnianej niedzieli :)

Miss Joga

MOTTO NA DZIŚ :„Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł, ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć”