poniedziałek, 3 sierpnia 2015

30/52

Połowa roku i wakacji już za nami, jak się czują Twoje postanowienia noworoczne? Czy coś się dzieje w tej materii czy potrzebujesz jeszcze chwilę, aby powiedzieć magiczne  "Tak, to dzisiaj jest ten dzień"... ? Każdy moment w życiu jest dobrą szansą na zmiany i dzisiejszy poniedziałek również. Pamiętaj o tym, a w tak zwanym "między czasie" może znajdziesz chwilę na pozycje stojące, które będziemy praktykować w tym tygodniu. Sekwencja jest ponumerowana od początku do końca, jeśli nie pamiętasz jak się wykonuję konkretną pozycję, to zajrzyj proszę do zakładki Asany.

Kto nie stoi na głowie to robi dobre przygotowanie, wszystkie pozycje po minucie na stronę, Sirsasana 4-5 min tylko dla osób, które już ją praktykują pod okiem nauczyciela. Dlaczego? Dlatego, że jest on w stanie szybko skorygować Twoje ciało jeśli zajdzie taka potrzeba; dzięki temu będziesz stać bezpiecznie bez narażania odcinka szyjnego na niebezpieczeństwo i nie zrobisz sobie krzywdy.
Życzę Ci dużo optymizmu i powodów do radości w tym tygodniu :)
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Kiedy ostatnio zrobiłeś coś po raz pierwszy?”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz