czwartek, 30 lipca 2015

WYZWANIE NR 26


Końcówka lipca, słońce i wiatr, czyli doskonały dzień na stanie na rękach w Garudasanie. Wyzwanie jest proste i moim zdaniem dostępne dla wszystkich, którzy regularnie praktykują jogę oraz zwrócili szczególną uwagę na wczorajszy post 30 sekund ;) Jeżeli bez problemu robisz Adho mukha vrksasane i Garudasane to możesz połączyć dzisiaj te dwie pozycje. Pamiętaj tylko, aby stopy były oparte o ścianę, wyciągaj się z barków do nieba i nie zapomnij rozpleść nóg zanim zdecydujesz się wrócić nimi na ziemię :) Po krótkiej Uttanasanie oczywiście powtarzasz wszystko na drugą stronę i nogę. Baw się dobrze i bezpiecznie.
Udanego czwartku
Miss Joga
Zdjęcie robił Mój 7-letni synek :)
MOTTO NA DZIŚ:„Nie czekaj, aż ktoś Cię nagrodzi. Sama się nagradzaj”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz