środa, 29 lipca 2015

30 SEKUND

A co by się stało, gdybyś dzisiaj wszedł do stania na rękach na minimum 30 sekund? Takie prawdziwe z zegarkiem w ręku, no może na podłodze, ponieważ dłonie będą zajęte :)   
Zauważyłam, że jak już nauczymy się płynnie wchodzić do Adho mukha vrksasany, to chwilę jesteśmy w pozycji, wyciągamy się z barków, prostujemy nogi i… wychodzimy. Prawdopodobnie z powodu przyzwyczajenia,  zmęczenia lub ciekawości co będzie za chwilę. Dzisiaj środa, jest to świetny dzień na pozostanie dłużej w asanie. Po prostu ustaw sobie  minutnik na telefonie na 35 sekund (5 sekund na wejście spokojnie wystarczy) i stań na rękach, bądź, trwaj, oddychaj, enjoy… Jeśli masz obiekcje spójrz na to z innej strony - to tylko pół minuty a nie cała i tylko dzisiaj. Spróbujesz?
Pozdrawiam ciepło 
Miss Joga
Na zdjęciu: Moje Asy dzielnie 30 sekund stały i nie narzekały :)
MOTTO NA DZIŚ:„Czasami powodem dla którego dobre rzeczy nie przytrafiają się Tobie może być fakt, że to Ty jesteś dobrem, które właśnie zdarza się innym ludziom”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz