piątek, 19 czerwca 2015

TERAŻNIEJSZOŚĆ

Joga to „powstrzymanie poruszeń umysłu” ( "citta - vritti-nirodhah), tak pisał Patanjali w Jogasutrach. Dla mnie jest to także w pewnym sensie sztuka, pasja i oddanie. Takie miejsce na macie, gdzie podejmuję wyzwania psychiczne i fizyczne, szukam balansu w ciele po to, żeby znaleźć go również w życiu. B.K.S. Iyengar opisał to w następujący sposób: „Równowaga w ciele jest fundamentem równowagi w życiu (...). Aby właściwie rozłożyć energię, należy w każdej asanie prawidłowo rozłożyć oś środka ciała. Jeśli ktoś odchyla się od linii środka, to znaczy, że kieruje się ku przeszłości lub przyszłości. Wznoszenie się w pionie to przyszłość, opadanie w pionie to przeszłość, ruch poziomy to teraźniejszość. Teraźniejszość jest doskonałą asaną…" Dobrze jest myśleć o tym co się robi w danej chwili a zwłaszcza na jodze.  Być mentalnie Tu i Teraz. Generalnie nasz mózg bardzo rzadko odpoczywa, no może wtedy kiedy śpimy, jednak w ciągu dnia nieustannie gonimy gdzieś myślami. A tak naprawdę jedynie teraźniejszość jest realna, całej reszty nie ma, pojawia się ona tylko i wyłącznie w naszej wyobraźni. Umysł ciągle zabiera nas w przyszłość, gdyż planuje, martwi się i zastanawia, co będzie. Pamięć zabiera nas w przeszłość, gdyż snuje refleksje i żale o to co było i nie wróci więcej. „Tylko Jaźń zabiera Cię w teraźniejszość, ponieważ tego co boskie można doświadczyć jednie teraz”. Taka wolna myśl na weekend.
Dużo słońca
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ: „Jeśli kogoś kochasz daj mu skrzydła aby latał, korzenie aby wrócił i powody aby został”

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza