22/52

Już czerwiec prawie połowa roku za nami, dlatego też dzisiaj robimy krok do przodu moi drodzy Jogini  i wszystkie pozycje powtarzamy po 2 razy po 1 minucie na każdą stronę:) Pies 3 minuty i Savasana jak najdłużej. Jak składałam dla was zdjęcia komputer wyciął Virabhadrasane II i za nic nie mogłam jej przywrócić, zatem jest ona opcjonalna dla tych, którzy poczują się nieusatysfakcjonowani tylko 7 pozycjami w dniu dzisiejszym. (Robimy ją po Utkatasanie)

1. PIES Z GŁOWĄ W DÓŁ

2. STANIE NA RĘKACH

3. UTKATASANA

4. PARSVOTTANASANA

5. VIRABHADRASANA I

6. VIRABHADRASANA III

7. SAVASANA

Czyli rozwijamy maty i praktykujemy. Wspaniałego tygodnia.

Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Rób to co kochasz, mów to co czujesz i żyj bez żalu”