Chwila odpoczynku w Sirsasanie… Wiszenie na linach jest dobre dla osób, które nie stoją jeszcze na głowie lub nie mogą z uwagi na problemy z szyją. Jest też idealne dla wszystkich, którzy są po prostu zmęczeni i potrzebują zregenerować i obudzić ciało. 10 minut w tym wariancie to jak jedno naprawdę porządne espresso plus efekty;). Ja osobiście zawsze bardzo wyciszam się w tej pozycji i zazwyczaj praktykuję ją w ciągu dnia. Posiadanie lin w domu to wygoda dla jogina, odpoczynek dla ciała i spokój dla umysłu. Szczerze polecam:)
MOTTO NA DZIŚ: „Jeśli to wywołuje w Tobie strach, to może być dobra rzecz, aby spróbować"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz