ODWRÓCONE

Kiedy ostatnio stałeś na rękach, na głowie, robiłeś świecę lub jakąkolwiek inną pozycję odwróconą? Czy wiesz co Cię omija jeśli nie praktykujesz tych asan (lub części z nich) regularnie? Pozwolę sobie przypomnieć, że pozycje odwrócone mają bardzo, ale to bardzo szerokie działanie prozdrowotne, a mianowicie: zwiększają dopływ czystej, utlenionej krwi do komórek mózgowych, co zwiększa moc intelektu i jasność myślenia. Poprawiają krążenie limfatyczne i żylne, pracę serca, stymulują układ immunologiczny. Dodatkowo regulują gospodarkę hormonalną, przemianę materii, wykorzeniają przeziębienia i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Leczą astmę, zapalenie zatok, odmładzają i regenerują skórę twarzy. Umożliwiają samooczyszczanie się organizmu, pomagają usuwać toksyny. Usuwają bóle głowy, zmęczenie, cuchnący oddech, anemię, słabe krążenie krwi, zaparcia, zaburzenia miesiączkowania a nawet impotencję. Uspokajają układ nerwowy i są idealne na bezsenność. Dzięki nim pozbywamy się stanów lękowych i depresji, łatwiej jest nam spojrzeć na wszystko z innej perspektywy. Nic dodać nic ująć, tylko je praktykować, można nawet już dzisiaj:)

MOTTO NA DZIŚ: „Kolekcjonuj chwile a nie rzeczy”