piątek, 9 stycznia 2015

WYZWANIE NR 10


Na weekend, żeby Wam się zbytnio nie nudziło zapraszam na kolejne wyzwanie. Jest ono przeznaczone dla osób, które stoją na rękach przy ścianie już jakiś czas i czują się tam bardziej pewnie niż niepewnie:) Zatem, jak już wejdziesz do Adho mukha vrksasany, wyprostujesz maksymalnie ręce i wyciągniesz się do sufitu, to zachowując całą tę pracę powoli połóż najpierw nogi a potem pośladki na ścianie. Oddychaj. Barki i łopatki odsuwaj od ściany. Ta pozycja wygląda na łatwiejszą niż jest w rzeczywistości, dlatego  proszę skoncentruj się na tym co robisz. 
Serdeczności i miłego weekendu
Miss Joga

MOTTO NA DZIŚ: „ Prawdziwą tragedią w życiu nie jest śmierć, ale życie przeżyte bez celu”

Wnętrze: Fit-Dance Studio, Zdjęcie: Adam Garbiński

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz