wtorek, 13 stycznia 2015

GŁOWY W DÓŁ

A gdyby Ci się tak czasami nudziło, co jest mało prawdopodobne, ale możliwe;) to zawsze możesz urozmaicić sobie joge praktykując ją w parach. Jedna osoba wchodzi do Psa z głową w dół a druga do pół stania na rękach. Do wariantu tego najpierw kładziesz dłonie na macie przed dłońmi osoby w dole i dopiero potem bokiem ustawiasz zgięte nogi jedna po drugiej na jej górne pośladki. Na końcu prostujesz nogi. Schodzimy również bokiem, innego wyjścia nie polecam:) Spróbuj na dłuższą chwilę i jak zawsze have fun:)

MOTTO NA DZIŚ:"Ciało osiąga to, w co umysł wierzy"

Wnętrze: Fit Dance Studio  Zdjęcie: Adam Garbiński

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza