niedziela, 18 stycznia 2015

CATURANGA II

Czasami układając sekwencje na zajęcia z Wami pojawia się Caturanga II. Może się ona wydać trudna na pierwszy rzut oka, ale jeśli weźmiesz pod uwagę tempo w jakim ją wykonujesz i stosunkowo krótki czas bycia w pozycji, to wtedy okaże się. że jest to asana jak każda inna - miła i przyjemna:)
Będąc w Caturandze przenieś ciężar ciała w przód wysuwając mostek i klatkę piersiową tak, aby Twoje przedramiona były całkowicie prostopadłe do ziemi i aby równocześnie być na opuszkach palców. Następnie wróć do Caturangi I i powtórz to jeszcze przynajmniej 2 razy. Nie opuszczaj bioder, przesuwasz się tylko w płaszczyźnie horyzontalnej w przód i w tył, cała reszta ciała pozostaje bez zmian. To co, spróbujesz?

MOTTO NA DZIŚ: „Zmienność decyzji jest wyrazem ciągłości dowodzenia”

Zdjęcie: Jakub Wańczyk
Miejsce : Taras widokowy hotelu MONOPOL we Wrocławiu

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz