Tak jak zawsze zrób Sirsasane (stanie na głowie) tylko dzisiaj trochę je zmodyfikuj:) Powoli prawą nogę przesuwaj w przód a lewą w tył. Zachowaj równowagę, nogi proste i cały czas pamiętaj o dociskaniu wewnętrznych nadgarstków. Potem wróć do centrum i powtórz to na lewą stronę. Dla osób, które robią stanie na głowie przy ścianie wariant Sirsasany będzie już jutro:)
Dużo słońca na weekend
Miss Joga
MOTTO NA DZIŚ:„Jeśli zawsze będziesz próbować być normalnym, to nigdy się nie dowiesz jak niesamowitym człowiekiem jesteś”
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz