Jeżeli już długo praktykujesz Adho mukha vrksasne (stanie na rękach) przy ścianie, to najwyższa pora żeby się od niej oderwać. Nie musisz zrobić tego od razu z dnia na dzień, ale powoli odsuwać jedną nogę a potem drugą. W tym tygodniu pokażę warianty które nas mogą do tego przygotować. Pamiętaj też ile korzyści ma Twoje ciało w pozycjach odwróconych nawet jeśli wchodzisz do nich tylko na chwilę. Stań na rękach i have fun!
MOTTO NA DZIŚ: „ Dla przeciwwagi wielu uciążliwości życia niebo ofiarowało człowiekowi trzy rzeczy: nadzieję, sen i śmiech”
Miejsce : Taras widokowy hotelu MONOPOL we Wrocławiu
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza