NADGARSTKI

Ta część ciała na co dzień specjalnie się nie przemęcza, dlatego kiedy stajemy na rękach to się dziwimy, że nas po prostu boli. No tak, jeżeli  nadgarstki są nierozciągnięte to tak się dzieje, ale oczywiście możemy temu zaradzić. Wystarczy chociaż co drugi dzień  zrobić Caturange, a ani się obejrzysz, a na rękach będziesz stać aż do znudzenia;) Wariantem uproszczonym jest oczywiście Kumbhakasana. Dla każdego coś miłego. Słonecznego dnia Wam życzę 

Miss Joga

MOTTO NA DZIŚ:  „Im słabsze ciało, tym silniej nami rządzi”

Zdjęcie: Jakub Wańczyk

Miejsce : Hotel MONOPOL we Wrocławiu