ANDRZEJKI, JOGA, WEEKEND

Jeżeli nie masz jeszcze planów na ostatni weekend listopada 
28-30.11, to zapraszam Cię serdecznie na wyjazd w piękne i ciche miejsce u podnóży  Karkonoszy do Lawendowego Wzgórza
(http://www.rezydencjalawendowewzgorze.pl) na joge.

Plan weekendu:
28.11. 2014 piątek - od godziny 15 można się już zakwaterować w rezydencji
godz. 18 -19.30 - sesja jogi metodą Iyengara prowadzona przez Magdalenę Nowosad (Miss Joga)
godz. 20.00 - Kolacja

29.11.2014 sobota - 8 - 9.30 sesja jogi metodą Iyengara (Magdalena Nowosad)
9.30 śniadanie i czas wolny
godz. 13.00 obiad 
godz. 17.00- 18.30 Wstęp do asthanga jogi prowadzony przez Kasię Michalak (wprowadzenie, omówienie i I seria)
od 19 kolacja 
od 20 impreza Andrzejkowa

30.11.2014 niedziela - 8-9.30 sesja jogi metodą Iyengara ( Magdalena Nowosad)
od 9.30 śniadanie
od 12.30 obiad

Do dyspozycji wszystkich uczestników jest bezpłatny bufet herbaciany z kawą i herbatą oraz wszystkie przywileje gości Rezydencji Lawendowe Wzgórze.

W trakcie pobytu w Lawendowym Wzgórzu każdemu przysługuje jeden masaż ayurvedyjski całego ciała ciepłymi olejami.

Ayurveda, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „wiedza o życiu”, jest starożytną, mającą swoje korzenie w Indiach, filozofią życiową oraz systemem medycyny alternatywnej, który dąży do zapewnienia pełnej i holistycznej harmonii pomiędzy duchem i ciałem.

Z racji, że ayurveda traktuje umysł i ciało jako jedność korzyści jakie ze sobą przynoszą masaże indyjskie to relaks fizyczny, psychiczny oraz duchowy. Rodzaje ucisków wykonywane podczas masażu (masaże ayurvedyjskie integrują wiele elementów akupresury) oraz odpowiednio podgrzane oleje eteryczne  sprawiają, że każdy zabieg w sposób widoczny przyczynia się do poprawy stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.

Masaże ayurvedyjskie pobudzają krążenie krwi i limfy, przyspieszają przemianę materii. Dodatkowo zmniejszając bóle mięśni i stawów, zwiększają wydolność fizyczną. Wprowadzają energię i ciepło do ciała, a wyrzucają na zewnątrz toksyny.

Masaże wykonuje Kasia Michalak, która wiedzę i praktykę zdobywała u boku nauczycielki z Indii Ritu Agarwal. Czas masażu ok.50 minut.

Dzieci do lat 3 bezpłatnie, powyżej płacą tylko 100 zł za cały pobyt jeśli śpią w łóżku razem z rodzicami. Możliwa opieka nad Maluchami na czas zajęć za minimalną dopłatą do ustalenia w zależności od ilości dzieci.

Jedzenie jest wegetariańskie przygotowywane przez Małgosię Sadowską i Kasię Nosarzewską - Siostry Dwie Vege & Cafe. (https://www.facebook.com/siostrydwie)

Koszt całości obejmującej: 2 noclegi w Rezydencji Lawndowe Wzgórze, 6 posiłków, masaż ayurwedyjski, 4 sesje jogi, imprezę Andrzejkową, bufet herbaciany  to 370 zł. Osoba towarzysząca która nie uczestniczy w zajęciach jogi 320 zł.

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wyskości 100 zł na konto:

Katarzyna Michalak ul. Orla 4/3, 58-560 Jelenia Góra nr konta 96 1160 2202 0000 0000 8087 7191 z dopiskiem „weekend z jogą w Lawendowym Wzgórzu” oraz informacje z kontaktem do Was na maila missjogapl@gmail.com 

Decyduje kolejność zgłoszeń. Ilość miejsc ograniczona.

Zapraszamy serdecznie

Magdalena Nowosad i Kasia Michalak