PAMIĘTAJ

Jeżeli chcesz praktykować jogę i czerpać z niej korzyści zarówno psychiczne jak i fizyczne, to NIC, ale to absolutnie nic nie zastąpi doświadczonego nauczyciela. To wspaniale, że pogłębiasz swoją wiedzę czytając książki, blogi czy oglądając filmy w internecie. Jednak moim zdaniem korekta naszej praktyki jogi, osoby obiektywnej jest bezcenna. Ciało bardzo szybko zapamiętuje ruch który powtarzamy kilkakrotnie. Jeżeli będzie on nieprawidłowy, to zły nawyk  będzie można tylko zastąpić kolejnym a jak się zapewne domyślasz jest to długa i żmudna praca. Zadbaj więc o siebie tak jak o własne dziecko.

Jak mówi B.K.S.Iyengar: „ Ja staram się poznać zdolności moich uczniów i pomóc im osiągnąć najwyższy pułap ich możliwości, nie moich”. 

Zatem poszukaj dobrego nauczyciela w swojej miejscowości i ufając  pozwól mu się poprowadzić na jodze a efekty przyjdą same. 

Zdjęcie: ladyphoto.pl