„Kiedy zaczynasz zajmować się jogą, żyjesz prawdopodobnie we własnym umyśle i emocjach, na nieustającym „czacie internetowym”. Czytasz książki i artykuły o tym, co należy jeść i jak ćwiczyć, teksty, na które skrzywiłoby się każde dzikie zwierzę. Lecz nie wiesz jak żyć, wiesz tylko czego pragniesz. Instynkt jest przytępiony.
Wraz z praktyką asany i pranajamy najpierw wychodzimy z umysłu i oczyszczamy ciało, zmysły i narządy. Instynkt zostaje przywrócony do życia. Wkracza świeżo obudzona inteligencja ciała i przekazuje Ci automatycznie, które jedzenie jest dla Ciebie zdrowe, kiedy i ile jeść, kiedy i jak ćwiczyć i kiedy odpoczywać lub spać.(…) Jednocześnie przekształcamy instynkt w intuicję. (…) Intuicja jest nieświadomym poznawaniem, o którym wiesz- zanim wiesz, skąd wiesz”
Wraz z praktyką asany i pranajamy najpierw wychodzimy z umysłu i oczyszczamy ciało, zmysły i narządy. Instynkt zostaje przywrócony do życia. Wkracza świeżo obudzona inteligencja ciała i przekazuje Ci automatycznie, które jedzenie jest dla Ciebie zdrowe, kiedy i ile jeść, kiedy i jak ćwiczyć i kiedy odpoczywać lub spać.(…) Jednocześnie przekształcamy instynkt w intuicję. (…) Intuicja jest nieświadomym poznawaniem, o którym wiesz- zanim wiesz, skąd wiesz”Fragment książki „Joga Światłem Życia” B.K.S. Iyengara
Zdjęcie: Bożena Garbińska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz