PRAKTYKA WŁASNA

    Praktyka własna to znaczy wykonywanie asan samemu w domu, ogrodzie, plaży, gdziekolwiek jesteśmy i mamy miejsce dla naszej maty. Oczywiście nie musimy  tego robić, bo przecież chodzimy 2 razy w tygodniu na zajęcia, na lekcje z nauczycielem który nas sumiennie poprawia więc po co jeszcze w domu się pocić?

     Właśnie po to, żeby zrobić coś dla siebie nie tylko fizycznie ale i psychicznie. 

Jeżeli nie mamy czasu poświęćmy chociaż 15 minut dziennie każdego dnia wyłącznie dla nas, dla naszego dobra i zdrowia…

     Spróbujcie sami ćwiczyć asany w domu przez kilka dni a zobaczycie ile energii i pozytywnych myśli Wam przybędzie. Nie ma znaczenia jak wykonacie te asany, nie popełnia błędów tylko ten kto nic nie robi. Ważne żeby była to praktyka wykonywana z głębi serca bo wg Iyengara ta jest dla nas najbardziej wartościowa.

Czego Wam gorąco życzę….

Motto na dziś: " Każda chwila w życiu to szansa aby wszystko zmienić"