sobota, 12 października 2019

LISTOPADOWY WARSZTAT JOGI




Dostałam od Was bardzo dużo zapytań o powtórzenie październikowego warsztatu. Zatem… Wy pytacie, Wszechświat sprzyja, a ja odpowiadam. Jeśli ktoś z Was miałby ochotę mocniej popraktykowac jogę , bądż z przyczyn niezależnych od siebie nie mógł ostatnio dojechać  ;) to serdecznie zapraszam w sobotę 23 LISTOPADA,  odbędzie się  wtedy kolejny warsztat jogi, na którym chciałabym się z Wami podzielić moją wiedzą jaką zdobyłam będąc w Norymberdze. Przez 4 godziny postaram się przekazać Wam to czego nauczyłam się, dowiedziałam i zapamiętałam praktykując pod okiem Dylan Wernera w dwóch 2-godzinnych blokach. Pierwszy będzie to flow i balanse, drugi  - stanie na rękach. 

Plan warsztatu, 
sobota 23 listopada:

13.30-15.30  - Joga Flow i Balanse

15.30 - 16.00  - Przerwa na kawę

16.00 - 18.00 - Stanie na rękach

Uwierzcie mi, że ciężko jest skrócić materiał z 10 godzin do blisko połowy, ale moim zdaniem będzie to maksymalnie i w pełni wykorzystany czas. (Jeśli czegoś nie zdążę powiedzieć to najwyżej przedłużę zajęcia ;) Uwaga! Jest to warsztat dla osób już praktykujących jogę, osób na kursach nauczycielskich i nauczycieli Jogi.
Oczywiście zapraszam wszystkich, tak tylko nadmieniam, że praktyka będzie bardziej mocna niż mniej :)
Koszt warsztatu za 4 godziny zajęć, poczęstunek kawowy ( ze słodkim oczywiście) to 100 zł. 

Ilość miejsc ograniczona. 
Chętnych proszę o wpłatę na konto :
Yoga Love
02 2490 0005 0000 4500 8414 1052
tytułem: listopadowy warsztat jogi 

oraz potwierdzenie wpłaty na maila: missjoga.workshop@gmail.com wraz ze zgłoszeniem  - imię, nazwisko, telefon, jako warunek wpisania na listę uczestników. Tak można wpłacać osobiście gotówką na zajęciach gdyby ktoś bardzo chciał. 
Zajęcia odbędą się w okolicach ulicy Karkonoskiej we Wrocławiu, dokładny adres podam w mailu.
Zapraszam i do zobaczenia
Miss Joga

Ps. Proszę mieć ze sobą matę, pasek i ręcznik ;)

poniedziałek, 23 września 2019

WARSZTAT Z DYLANEM





Hej 😊 Przez ostatnie dwa dni miałam przyjemność uczyć się, rozwijać i wylewac siódme poty na warsztacie jogi u moim zdaniem najlepszego Nauczyciela ever #dylanwerneryoga . Jego wiedza, pasja do jogi, poczucie humoru i metodyka nauczania sprawiają, że nawet kiedy padasz już z sił, barki palą, ręce Ci odpadają to i tak wchodzisz do pozycji, oddychasz i czekasz na „ostatnie dwa”😉 ( to takie moje określenie troszku wydłużonego czasu w asanie 🤸‍♀️🙈😀)
Dostaję dużo zapytań czy zorganizuję warsztat jogi tak jak poprzednim razem kiedy wróciłam od Dylana. Powiem tak.. rozważam to poważnie, ponieważ wiedzy jest tak dużo ( mam 6 kartek z notatkami )że nie sposób przekazać Wam wszystkiego na 1 zajęciach jogi i potem kontynuować na kolejnych. (Sami wiecie, iż jedne pozycje wynikają z drugich i ciało musi być rozgrzane aby móc je dobrze wykonywać) Dam znać jeszcze w tym tygodniu jak, gdzie i kiedy zamierzam to ogarnąć 😊
Spokojnej niedzieli
Miss Joga


środa, 28 sierpnia 2019

NA WAKACJACH



„Dom jest tam,
gdzie jesteś akceptowany za to
kim byłeś,
jesteś
i kim będziesz”



To chyba pierwszy raz kiedy wróciłam do domu i mam taką samą pogodę jak na #wakacjach 😅🔥😎 
Nie zapomnijcie o praktyce jogi, chociaż 15 min 😉🤸‍♀️🧘‍♀️

Miłego wieczoru 
Miss Joga

📷 #nofilter

TWOJA DIETA


„Twoja dieta to nie tylko to, 
co jesz.  
To jest to, co oglądasz, 
czego słuchasz, 
co czytasz, 
ludzie wokół którymi się otaczasz ... 
uważaj na rzeczy, które przyjmujesz do swojego ciała emocjonalnie, duchowo i fizycznie...”


No fantastyczny jest ten cytat! 👍 reasumując otaczajmy się tylko pozytywnymi ludźmi, jedzmy zdrowe jedzenie, oglądajmy i czytajmy wartościowe teksty i nie traćmy czasu na to co nam w życiu nie służy emocjonalnie, duchowo i fizycznie. Tylko tyle..
Dzisiaj Virabhadrasana II. Zdjęcie zostało zrobione przez mojego synka w momencie kiedy praktycznie wszyscy z plaży patrzyli na mnie jak na ufo 🙈😎😜 chyba joga na Malcie nie jest specjalnie popularna ( jeszcze ) 😉
Udanego popołudnia ☕️
Miss Joga

AUTENTYCZNA



„Im bardziej jesteś autentyczna, 
tym lepiej będzie Ci 
w biznesie, życiu 
i w każdej innej relacji”
Shay Mitchell


Miłego dnia😎☕️🤸‍♀️
Miss Joga