wtorek, 18 czerwca 2019

MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI



Moi Drodzy już w najbliższy weekend obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Jako, że w tym roku wypada on w piątek kiedy większość z nas jest w pracy, to wyjątkowo postanowiłam to święto celebrować w sobotę 22 czerwca:) Zatem osoby, które chciałyby popraktykować jogę na wolnym powietrzu zapraszam serdecznie na bezpłatne zajęcia do Parku Południowego. Ustaliłam z moimi uczniami, że najbardziej optymalną godziną do praktyki jest 11 przed południem. Nie ma wtedy jeszcze upału i jest duża szansa, że wszyscy się wyśpią i przyjadą punktualnie ;) Będziemy ćwiczyć na polanie vis a vis placu zabaw dla dzieci (po lewej stronie stawu  patrząc od głównego wejścia). Każdy przynosi własną matę (i pasek jeśli posiada). Zajęcia będą trwały godzinę, all levels welcome. 
To co, jeśli nigdzie nie wyjeżdżacie i macie wolne sobotnie przedpołudnie to serdecznie zapraszam. 
Do zobaczenia 
Miss Joga

środa, 12 czerwca 2019

ILE BĘDZIESZ ŻYŁA?


„Największym Skarbem są osoby,
przy których zawsze możesz być sobą”


Wczoraj na zajęciach między pozycjami stojącymi robiliśmy balanse ( bakasany itp) „ulubione” asany Dominiki. I kiedy moja kochana uczennica po raz kolejny rozejrzała się na boki zamiast wejść do ekapadagalwasany spytałam „Dominika, czy ja dożyję momentu kiedy będziesz wchodziła do każdej asany zamiast ćwiczyć wybiórczo tylko te ulubione”?😉 
-„A ile będziesz żyła”? 😂😂😂

Oby jak najdłużej 😜 I z tym pozytywnym akcentem życzę Wam miłego popołudnia. Warto wykorzystać dzisiejszą temperaturę na otwieranie ciała👍 Na zdjęciu balans do którego wchodzisz z pól księżyca. Postaraj się utrzymać górne kolano nad linią dolnej pięty, nie zapominaj o podnoszeniu rzepki i oddychaniu😉 
Pozdrawiam cieplo😎☕️
Miss Joga

ZACZNIJ...



„Zacznij od zrobienia 1 asany. 
Zacznij od wypicia 1 szklanki wody. 
Zacznij od spłaty 1 długu. Zacznij od przeczytania 1 strony. 
Zacznij od usunięcia 1 starego kontaktu.
Zacznij od spaceru 1 okrążenia. 
Zacznij od uczestnictwa w 1 wydarzeniu. 
Zacznij od napisania 1 akapitu. 
Zacznij dzisiaj. Powtórz jutro”
Power of positivity
Pozdrawiam ciepło😎😄🤸‍♀️🥑🧘‍♀️
Miss Joga

czwartek, 6 czerwca 2019

CAPRI & SORRENTO


Zaległe zdjęcia z warsztatu na Capri i Sorento.. Dla chętnych pełna relacja  z wyjazdu dostępna na Instagramie 😊

Sorry, za chwilową dłuższą przerwę w pisaniu. Tak czasami bywa. Mam nadzieję, że szybko nadrobię zaległości ;)

Pozdrawiam ciepło
Miss Joga

Ps. To zdjęcie po prawej zrobił mój 11 letni synek 😍 












środa, 15 maja 2019