czwartek, 9 grudnia 2021

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 2022

KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 

V EDYCJA

Dzień dobry. Może to pandemia a może miłość do jogi spowodowała, że w mojej skrzynce mailowej jest coraz więcej zapytań o kurs jogi dla początkujących zarówno dla osób które chcą rozpocząć swoją praktykę na macie, ale i także dla przyszłych Nauczycieli jogi 😊 Pytacie jak, gdzie i od czego zacząć aby usystematyzować swoją wiedzę, pogłębić i wzmocnić praktykę własną oraz poznać podstawowe grupy asan, nazwy pozycji w sanskrycie/i po polsku oraz jakie efekty niesie ze sobą regularna praktyka jogi. Może to nie przypadek, że trafiliście na moją stronę ( bo przecież w życiu nie ma przypadków ;)
 A zatem... jeśli nigdy nie ćwiczyłaś jogi, nie wiesz jak zacząć, uważasz że jesteś nie rozciągnięta i na co dzień nie masz możliwości ćwiczenia ani szkolenia się, jesteś z miejscowości gdzie nie ma jogi a Ty bardzo chcesz ją praktykować na żywo na macie, a nie tylko przez ekran komputera czy TV, to Ten Kurs Jogi dla Początkujących jest właśnie dla Ciebie!

Jeśli już praktykujesz jogę i nieśmiało myślisz, że może kiedyś chciałabyś dzielić się swoją wiedzą z innymi to ten kurs jest również dla Ciebie. Zaczynasz w lutym 2022 i czeka Cię 5 dwudniowych spotkań ze mną podczas których, krok po kroku poznasz ponad 70 podstawowych asan, a także zapoznasz się z teorią, anatomią, pranajamą oraz praktyką jogi. Na koniec zdasz egzamin i oczywiście dostaniesz Certyfikat Ukończenia Kursu. Zainteresowana? 

Terminy zjazdów na rok 2022/2023


19-20 luty
19-20 marzec
23-24 kwiecień
21-22 maj
4-5 czerwiec

Sesje sobotnie:
11.30-13.30 - Joga
13.30- 14.30 obiad, przerwa na kawę i telefon do przyjaciela ;)
14.30 - 15.30 teoria 
15.30-15.45 przerwa
15.45 - 17.45 Joga

Sesje niedzielne:
10.00-11.30 Joga
11.30-12.00 przerwa kawowa
12.00 - 13.00 Pranajama, podsumowanie



Co masz po tym kursie? Na pewno większą wiedzę dotyczącą jogi nie tylko na poziomie fizycznym, ale i tym bardziej subtelnym, emocjonalnym. Zapewne zauważysz też u siebie poprawę mobilności, stabilności i elastyczności mięśni a Twoje ciało po każdej sesji chociaż zmęczone to będzie o wiele silniejsze. Poznasz asany, ich działanie na Twój organizm oraz dowiesz się jakie przyniosą Ci efekty jeśli będziesz je regularnie praktykować. Jeśli pokochasz jogę, to możesz nawet rozważyć dzielenie się swoją wiedzą dalej z innymi i dalszy rozwój już na wyższych poziomach zaawansowania.

Koszt całościowy jednego spotkania weekendowego to 390 zł.  Wszystkich wstępnie zainteresowanych proszę o kontakt na maila missjoga.workshop@gmail.com w tytule: "kurs 2022/2023" oraz informację jaki rodzaj jogi praktykujesz i jak długo oraz czy chcesz pogłębić swoją wiedzę i praktykę jogi jako uczeń czy jako Nauczyciel. Warunkiem uczestnictwa w kursie jest wpłata zadatku za pierwszy i ostatni zjazd kursu. Konto zostanie podane po wcześniejszej rejestracji mailowej. Każdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia Kursu.
Zajęcia będą odbywać się w sali na Krzykach lokalizację oraz resztę detali będę wysyłać  indywidualnie po wpisaniu na listę uczestników. Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. 
Zapraszam
Miss Joga

MOTTO NA DZIŚ: „Nie myśl za dużo, bo wymyślisz problem tam gdzie go nie ma”


poniedziałek, 26 lipca 2021

ZIMOWY WARSZTAT JOGI 3-5 GRUDNIA


Moi Drodzy!!! Zapraszam na kolejny warsztat jogi w Biotanice :)
Relacja z ostatniego wyjazdu jest dostępna na Instagramie. Kto jest zainteresowany to zapraszam serdecznie.... A kto jeszcze nie miał przyjemności to podaję kilka informacji:

Biotanika  jest położona z dala od miejskiego zgiełku i pośpiechu ok 60 km od Wrocławia. Wszystkie serwowane posiłki są wegetariańskie z produktów lokalnych i ekologicznych. Oprócz praktyki jogi można skorzystać za dodatkową opłatą z masażu ajurvedyjskiego ciepłymi olejami, który „nasyci zmysły przy kojących dźwiękach muzyki, ciepłym i nastrojowym blasku świec oraz zapachu aromatycznych olejków”.



Plan warsztatu:

03.12.2021 PIĄTEK

Można meldować się już od godziny 15.00 
Godz. 18.00-19.30 JOGA REGENERACYJNA (w tym pogłębiona Pranajama)
19.30 Kolacja i spotkanie organizacyjne
Czas wolny…



04.12.2021 SOBOTA

8.30 - 10.00 JOGA
10.00 śniadanie
Czas wolny na: spacer, chillout,
15.00 obiad
18.00 - 19.30 - JOGA RELAKSACYJNA 
(w tym pogłębiona Pranajama)
19.30 Kolacja
Czas wolny…

*Dla chętnych medytacja..

05.12.2021 NIEDZIELA
8.00 - 10.00  JOGA
Po jodze śniadanie w formie bufetu szwedzkiego
Zakończenie warsztatu 



Pokoje są 2-3- 4 osobowe, kuchnia wegetariańska, oczywiście jest internet ;) Cena noclegu za 2 dni, 5 posiłków, 4 sesje jogi - łącznie  7 godzin zajęć, to 540 zł, dzieci 0-3 lat bezpłatnie, 3-12 lat połowa czyli 270 zł/dziecko.
Jako, że jest ograniczona ilość miejsc pensjonat chce mieć pewność że będziemy. Zatem uprzejmie proszę o kontakt mailowy tytułem wpłacenia zadatku w kwocie 270 zł. Tym razem decyduje tylko i wyłącznie kolejność zgłoszeń. 


Uwaga!!! Osoby,  które zadeklarują się i wpłacą całość do 30.09.2021 - płacą tylko 520 zł :)


Po wpłacie proszę o maila z następującymi informacjami: imię i nazwisko uczestnika, nr tel do kontaktu, na adres missjoga.workshop@gmail.com  Jest to niezbędny warunek wpisania
na listę uczestników warsztatu. Zapisy przyjmuję już od dziś.
Ilość miejsc ograniczona. 
Zapraszam.
Miss Joga

ps. Zwrot zadatku jest możliwy w przypadku znalezienia chętnej osoby na swoje miejsce.

Minimalna ilość uczestników to 10 osób, zastrzegam sobie prawo do zwrotu środków na konto z którego przyszły gdyby z przyczyn niezależnych ode mnie lub za małej ilości uczestników warsztat ten nie doszedłby do skutku. 

poniedziałek, 22 marca 2021

AKTUALNOŚCI

 


Wiem, że dawno tu nie pisałam, ale wynika to z faktu iż wszystkie aktualności zamieszczam na bieżąco na Instagramie i co ważniejsze posty na facebook'u. Dlaczego? Dlatego, iż wg statystyk ludzie wolą zobaczyć szybko zdjęcie i krótki opis w social mediach i sami zadecydować czy chcą zgłębiać temat dalej czy nie, niż wchodzić codziennie na każdy interesujący ich blog. Zatem zapraszam na instastory gdzie liczę dni pandemii ( oby jak  najszybciej do końca), zamieszam info o konkursach, zajęciach jogi online oraz raczę Was cytatami które wpadną mi "przypadkowo" w oko ;)

Pozdrawiam serdecznie i mam nadzieję do zobaczenia na macie (online chilowo)

Miss Joga

wtorek, 10 marca 2020

KORONAWIRUS, WARSZTATY, KURSY




Dzień dobry!

Dostaję od Was dużo maili i zapytań dotyczących Koronawirusa, najbliższych kursów i warsztatów. 

Moi Drodzy. Wszystkie zajęcia jogi i zaplanowane kursy nie ulegają żadnym zmianom. Proszę nie panikujcie. Zdaję sobie sprawę, że sytuacja jest poważna niemniej jednak nie planuję nic odwoływać i wszystkie wydarzania jogowe odbędą się zgodnie z planem. Mało tego, w kwietniu chciałabym zaprosić Was na  pierwszy kilkugodzinny Maraton Jogi.  Info pojawi się już wkrótce na blogu:)

Jeśli chodzi o kursy jogi dla początkujących to kolejny rozpoczynam dopiero we wrześniu. Jeszcze nie ogłosiłam zapisów, ale tak potwierdzam, że takowy będzie i również pojawi się szczegółowa informacja na blogu.

Warsztaty. Mam zaplanowany wyjazd do Madrytu w maju, Michałkową w lipcu i ostatnio moi uczniowie namawiali mnie na podróż do Stambułu we wrześniu. Bardzo, bardzo chciałabym odwiedzić jeszcze Nowy Jork w czerwcu. Regularnie sprawdzam ceny biletów i obiecuję, że jak tylko pojawią się takie, które zwalą mnie ceną z nóg to dowiecie się o tym jako pierwsi.

Tak wiem, że sytuacja jest niepewna, wiem że trudno ocenić co się będzie działo za 3 miesiące, ale to nie znaczy że mamy zamknąć się w domach, wegetować, czekać na najgorsze i nie planować swojego życia jak dotychczas. Jeśli nie daj Boże dojdzie u nas do sytuacji jak we Włoszech to wtedy będziemy się martwić i odpowiednio reagować. Na ten moment nie jest źle. Paniki w sklepach nie ma, ludzi w maseczkach na ulicach nie widać, a na jodze cały czas mam pełne sale. Także możliwe jest, iż sytuacja się uspokoi. Jak faktycznie będzie - tego nie wie nikt. Czas pokaże. 
Zatem no panic! 
Do zobaczenia na macie.
Miss Joga



sobota, 18 stycznia 2020

HOLA MADRYT!!!!




Pytacie, piszecie, Wszechświat słucha a ja w jego imieniu Wam odpowiadam;) Zatem…. kto ma ochotę zwiedzić Madryt i poćwiczyć ze mną jogę w przepięknym parku Retiro ( który zajmuje 120 hektarów) to zapraszam!!!
Nie ma na co czekać, tylko trzeba kupować bilety!
Lecimy 30 maja ( sobota) a wracamy 2 czerwca ( wtorek) mamy pełne 4 dni  😊 Wylot jest z Wrocławia i lecimy ryanairem. Cena w dwie strony to 441 zł. Ja wraz z 5 moimi uczniami przed chwilą spontanicznie kupiliśmy bilety. Wiem, że jeszcze trochę czasu zostało, ale fajnie jest czekać i już się cieszyć na słoneczną Hiszpanią.
😊
Plan warsztatu:

30.05.2020 Sobota
Wylot Wrocław o 10.05
w Madrycie jesteśmy 13.30
Zakwaterowanie, zwiedzanie,czas wolny kto co woli :)
Wieczorem już pierwsza sesja jogi. 

Plan zwiedzania jak zwykle ustalimy na spotkaniu na około miesiąc przed wylotem.

31.05.2020 Niedziela 
Rano  joga.
Śniadanie.
Zwiedzanie  z grupą lub czas wolny - jak kto woli.
Wieczorem joga.

01.06.2020 Poniedziałek
Rano joga.
Śniadanie.
Zwiedzanie z grupą lub czas wolny
Wieczorem joga


02.06.2020 Wtorek
Rano joga.
Śniadanie.
Zwiedzanie z grupą lub czas wolny
Wylot 20.25, we Wrocławiu będziemy 23.25


Hotel zarezerwuję jak będę znała już ilość osób lecących na warsztat i POSIADAJĄCYCH BILET LOTNICZY ( np. na mailu ;) Nocleg jak zawsze będzie ze śniadaniem i w przystępnej cenie .
Reszta wyżywienia we własnym zakresie. Długość sesji jogi ustalę w zależności od grupy i zaawansowania uczestników. All levels welcome. 
Warunkiem wpisania na listę uczestników jest wysłanie potwierdzenia zakupu biletu oraz zgłoszenie mailowe na adres missjoga.workshop@gmail.com w tytule Madryt 2020, imię, nazwisko, nr tel. ILOŚĆ OSÓB JEST OGRANICZONA 
To kto ze mną leci tym razem ?😉😊

Miss Joga